Alma y corazón

Clase de Kundalini Yoga donde trabajamos el cuarto chakra, Anahata, para unir el alma y el corazón, y despertar sentimientos de generosidad y amor hacia nosotras mismas y hacia los demás.

En esta serie dominan las respiraciones poderosas como la respiración de fuego, que al mismo tiempo reforzará nuestro sistema inmune y nos permitirá prevenir enfermedades.

Meditación:

Al término de la práctica, que realizaremos en tiempos medios, finalizaremos con una meditación con el Adi Mantra como reverencia hacia nuestra energía interna y nuestra conciencia suprema.

Disfruta de la clase y cuéntame que te ha parecido con un comentario.
Sat Nam.