TIPOS DE CLASES

Clases online enfocadas en eliminar estrés, mejorar la vitalidad y flexibilidad corporal, fortalecer el sistema inmune así como relajar el sistema nervioso y conectar con tu verdadero Yo.

Clases online donde observamos nuestro cuerpo y mente a través de técnicas de respiración, relajaciones profundas que nos vacían de tensión física y mental y meditaciones para atraer la paz y el silencio a nuestra vida.

Sesiones que combinan posturas de yoga con ejercicios dinámicos y vigorosos, mediante una rutina de ejercicios para activar y mover la energía de todo el cuerpo y así conseguir una buena tonificación y pérdida de grasa.

Clases cortas de Yoga y Meditación para comenzar el día o para desconectar antes de irte a dormir, que te permitirán realizar y mejorar tus posturas en aquellos días que no dispones de mucho tiempo para dedicarle a la práctica.

Clases dedicadas a hacer del embarazo una etapa inolvidable donde trabajaremos la respiración, posturas que te ayudarán a flexibilizar tu cuerpo y meditaciones donde conectarás con el bebé que crece dentro de tí.