Únete a mi Escuela Online y comienza un viaje hacia tu autoconocimiento de la mano del Yoga y la Meditación.
Encontrarás clases de Kundalini Yoga, Meditación, Yoga express y Yogafit para todos los niveles, y podrás trabajar diferentes aspectos de forma amplia.
Una vez pertenezcas a la Escuela de Yoga Online tendrás acceso ilimitado a todas mis clases y packs, podrás practicarlas tantas veces como quieras, y si lo deseas, te prepararé un Plan a tu medida de aquello que quieras trabajar.
Últimas clases de la Escuela de yoga online
Clases cortas de Yoga y Meditación para comenzar el día o para desconectar antes de irte a dormir. Estas sesiones son perfectas cuando no dispones de mucho tiempo para dedicarle a la práctica pero no quieres dejar de hacerla.
Si estás embarazada, disfruta de mi Curso de Yoga para embarazadas, desde la semana 8 a la 40, viviendo tu embarazo al mismo tiempo que el mío. Juntas experimentaremos los cambios de nuestro cuerpo y, mediante posturas, técnicas de respiración y meditación, nos prepararemos para el momento del parto. No necesitas haber practicado yoga antes, las clases están adaptadas a todos los niveles.
El ritmo frenético que llevamos no nos deja parar, observar cómo nos sentimos y qué cosas queremos cambiar. El yoga te da esa oportunidad y te conecta con tu propia identidad.
Solemos respirar de manera automática y no nos damos cuenta que la respiración es clave para mantener a raya el estrés, controlar nuestras emociones y conseguir un descanso reparador.
Las diferentes posturas de yoga te permiten rejuvenecer tu columna vertebral, deshacer contracturas y dolores crónicos, y sentirte mejor físicamente.
El yoga fortalece el sistema inmunológico, protegiendo tu cuerpo de enfermedades, así como mejora tus sistemas nervioso, circulatorio, endocrino y digestivo.
Toda clase de yoga tiene adherida una relajación profunda y consciente, donde tras la parte más física llega el momento de la integración de sus beneficios y el disfrute del silencio mental.
Las diferentes técnicas de meditación en kundalini yoga te permitirán eliminar pensamientos obsesivos y emociones retenidas, para así sentirte mejor en tu día a día.
Balpreet, quería decirte que me encantan tus clases. Las explicaciones que das al principio y durante las mismas me ayudan mucho a entender los beneficios de la práctica. También me gusta mucho la serenidad que transmites, que me ayuda mucho a conectar con mi mundo interior y desconectar de la rutina.
Soy hipertensa, tengo 49 años y me habían recomendado mucho la meditación y el yoga para bajar un poco la tensión y el estrés. Desde que mis mañanas empiezan con tus clases he conseguido estar más tranquila, he logrado conectar conmigo misma y siento los profundos beneficios que tanto mencionas durante las prácticas. Tus clases online me resultan ideales para poder practicarlas desde casa y en cualquier momento, pero es sobre todo tu entusiasmo y alegría los que se cuelan en mi salón y me hacen compartir ese rato mágico contigo. ¡Muchísimas gracias!
Empecé a hacer yoga por salud y por curiosidad a partes iguales. En muy poco tiempo he notado una gran mejoría, me siento bien, más tranquila, centrada y fuerte emocionalmente. He tenido mucha suerte de encontrarme en el sitio y momento adecuados para que Balpreet y sus clases de Kundalini yoga aparezcan en mi vida. ¡Mil gracias por todo!
Hace un año y medio que practico Kundalini yoga. Empecé a practicar en un momento de mi vida donde me encontraba mal conmigo misma y llena de negatividad. Ahora he aprendido a separar los problemas, soy más paciente y me siento llena de paz. Mis dolores de espalda han desaparecido y enfermo mucho menos. El yoga nos hace sentirnos más vitales y mejores personas.
Para mí Kundalini yoga es algo maravilloso, me hace sentir mejor en todos los sentidos, más tranquila, más paciente, y sobretodo a descubrir mi paz interior.
Gracias a Balpreet que nos transmite con amor, pasión y sabiduría estos conocimientos tan necesarios para mejorar nuestras vidas.
