Serie de yoga dinámico para trabajar los abdominales, fortalecer el suelo pélvico y mejorar la digestión.
Son un conjunto de ejercicios acompañados de respiraciones poderosas que activan todo el cuerpo y nos permiten alejar el estrés y la ansiedad.
Puedes practicar esta serie como calentamiento o simplemente cuando quieras atraer la vitalidad y la energía.
¡Que la disfrutes!
Sat Nam
Características
- Duración: 29 min.
- Dificultad: Intermedio.
Material necesario
- Ropa cómoda.
- Esterilla de yoga.
- Cojines.
- Manta.