Trabaja tus abdominales

Serie de yoga dinámico para trabajar los abdominales, fortalecer el suelo pélvico y mejorar la digestión.

Son un conjunto de ejercicios acompañados de respiraciones poderosas que activan todo el cuerpo y nos permiten alejar el estrés y la ansiedad.

Puedes practicar esta serie como calentamiento o simplemente cuando quieras atraer la vitalidad y la energía.

 

¡Que la disfrutes!
Sat Nam

Características

  • Duración: 29 min.
  • Dificultad: Intermedio.

Material necesario

  • Ropa cómoda.
  • Esterilla de yoga.
  • Cojines.
  • Manta.
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